위궤양에 좋은 음식

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위 궤양(gastric ulcer)이란 흡연, 스트레스, 약제, 헬리코박터균의 감염, 악성 종양 등에 의해서 위장 점막이 손상되어 가장 표면에 있는 점막층보다 깊이 패여 손상이 진행되는 상태를 말합니다. 소화성 궤양과 동의어로 쓰이지요.

위궤양 발병 원인

위 에서도 언급했다시피 흡연, 스트레스, 약제, 헬리코박터균의 감염, 악성종양 등이 위궤양의 원인이 되는데요. 보통 십이지장 궤양 같은 경우에는 위산 분비가 증가했을 시에 나타나게 되지만 위궤양의 경우에는 위산 분비가 증가하는 것보다 위의 원인처럼 병적인 변화에 의해서 방어인자가 감소했을 때에 위궤양 발생에 악영향을 미치게 됩니다.

헬리코박터균.  음식을 넘길 때에 유분 무위의 압력이 증가되어 공격인자(위산이나 그를 포함한 위 내용물 등)가 배출이 늦어질 때 발병의 주요한 역할을 하는데, 헬리코박터균의 경우에는 위장에 감염되는 세균이기 때문에 이러한 병리 현상에 모두 유효하여 위궤양을 일으킬 수 있습니다.

각 종 약제.  진통제(해열, 진통, 소염제)를 먹는 것 또한 위장 점막에 직접 자극을 하기 때문에 위궤양으로 발전할 수 있는 원인이 되기도 합니다. 우리의 위장 점막을 세포층 재생이나 기능을 조절하는 프로스타글란딘이란 물질을 진통제가 차단을 시키기 때문이지요.

흡연.  흡연같은 경우 점막 세포의 재생, 점막하 조직의 혈액순환 장애가 오기 때문에 궤양으로 발전합니다.

위궤양의 증상

1. 명치나 복부에 통증이 있다.
2. 메스꺼움을 자주 느낀다.
3. 특별히 다이어트를 하지 않는데 체중이 감소한다.
4. 빈혈, 흑색변, 토혈, 장출혈이 있다.
5. 구토 증상이 나타난다.
6. 자주 체한다.

이 중에서 체중감소는 특히 악성 궤양일 경우에 나타나는 증상이므로 신속히 진단받아야 합니다. 이밖에 피로와 무력감, 혀의 설태가 적고 담백하고 붉은 빛을 띄며 안색이 창백하고, 대변이 묽고, 먹은 음식물이 소화되지 않은 채 설사하거나, 식사하자마자 배가 심하게 창만되는 등오심, 구역, 구토가 나타나고, 가슴이 답답하고 스트레스를 받으면 증상이 더 심해질 경우 위궤양을 의심해보세요.



위궤양에 좋은 음식

위궤양은 위장 점막의 손상으로 일어나는 질병이기 때문에 이 위장 점막의 손상이나 재생을 원활하게 해주는 음식들을 먹는 것이 좋아요.

민들레

민들레는 위에 좋은 음식으로 많이 알려져 있는데요. 위장 점막의 세포를 재생시켜주는 성분들이 함유되어 있어서 그 약효가 뛰어납니다.

양배추

양배추는 위에 좋다고 알려져 있지요. 특히 소화가 잘 안되는 음식을 먹을 때에 양배추를 넣어먹으면 소화촉진을 돕는답니다. 양배추는 그냥 먹는 것보다 양배추즙을 내어 먹거나 뜨거운 물에 데쳐서 먹는 것이 좋습니다.

율무차

율무를 잘 볶아서 가루를 낸 후 물에 타먹는 것을 장기간 꾸준히 하다보면 위장 점막을 보호하는 효과를 볼 수 있습니다.

파래

파래에 메틸메티오닌이란 성분이 함유되어 있는데, 이 성분이 위궤양이나 십이지장궤양을 진정시키는 효과가 있습니다. 위에 좋기도 하지만 인체의 모든 소화기관에도 좋은 효과가 있답니다!

우유

손 쉽게 사먹을 수 있는 것중에 위궤양에 좋은 음식으로 우유가 있는데요, 우유는 알칼리성 식품으로 위에 들어가게 되면 위산을 중화시켜주는 역할을 합니다. 뿐만 아니라 위액을 묽게 만들기 때문에 위점막을 보호하는 기능까지 있습니다. 영양분 또한 풍부하기 때문에 위궤양 치료에도 좋고 위의 저항력도 높일 수 있지요.


위와 관련된 질병이기 때문에 소화장애가 특히나 민감한 부분이지요. 평소 자주 체하거나 소화가 잘 안되는 분들은 한 번쯤 병원을 방문하셔서 진단받아보시기를 권유드려요. 모든 병이 그렇겠지만, 위와 관련된 질병은 계속 방치해둘 경우 나중엔 돌이킬 수 없습니다.