2003년 책 200권 읽기 성공이후... 매년 평균 책 100권 정도는 꾸준히 읽고있다. (조금씩 가감은 있다) 책 100권읽기만 이야기 해도.. 주변의 사람들이 "아니 어떻게 읽는냐"고 이야기 한다. 별로 어렵지 않다. 1. 출퇴근 시간(3시간)을 최대한 활용한다 (짜투리 시간은 금이다) - 뇌과학적으로 짜투리 시간이 더 기억이 잘된다고 한다. - 한정된 시간동안 이라는 약간의 공간/시간 스트레스가 뇌를 더 자극한다고 한다. 2. 업무와 연관되어 읽는다. (일과중에 틈틈히 읽을수 있다) - 업무를 추진하다 보면 읽어야 할 보고서와 책이 넘쳐난다. - 창의력을 위해서라도 책은 반드시 읽어야 한다. 3. 목차를 보고 전략적으로 읽는다. - 전부 읽어야 할 내용은 다 읽고.. - 필요한 영역만 읽어야 할 ..
'막걸리 다이어트' 인기라는데… 밥보다 살 적게 쩌 체중감량 효과불구 매일 마시면 되레 영양 불균형 초래 일정간격 두고 섭취… 운동도 병행을 송대웅 의학전문기자 sdw@sed.co.kr 직장인 김모(49)씨는 요즘 주변 동료들에게 틈만 나면 '막걸리 다이어트'의 효능을 전파하기 바쁘다. 뱃살이 늘어 고민하던 김씨는 한 친구로부터 '막걸리 다이어트'에 관한 내용을 듣고 바로 실행에 옮겼다. 아침은 야채와 과일 위주로 먹고 저녁은 밥 대신 안주 없이 막걸리 한두 사발을 마신 뒤 간단한 운동을 하고 잠을 잤다. 효과는 곧 나타났다. 김씨는 한달여 만에 체중이 2kg 정도 빠진 데 고무돼 막걸리 다이어트 마니아가 됐다. 식이섬유, 비타민BㆍC, 유산균, 효모 등이 풍부해 웰빙 술로 알려진 막걸리가 다이어트 식품..
2008년 선대인은 "부동산 대폭락 시대가 온다"는 책을 통해 부동산 시장의 붕괴를 이야기 했다. 책이 나올즈음 전세계적으로 몰아친 금융위기는 예외없이 한국에도 밀려왔고, 내심 선대인의 이야기처럼 부동산이 진짜 대폭락하는 상황을 볼수 있을 거라 예상했다. 그러나 놀랍게도 MB정권의 강력한 부동산 버티기 전략을 통해 부동산은 폭락하지 않았다. 오히려 2009년 9월에 전세계 적으로 유일하게 일부 지역의 폭등이 재현되고 있다. 선대인의 "부동산 폭락"은 그저 반 MB 정서를 통해 나타난 현상으로 사회 전반에 관한 문제점을 제기하여 MB정권을 위태롭게 할 목적으로 쓰여졌거나 책을 팔아 개인의 경제적 이득을 위한 수단이었을까? 만약 선대인이 그런 생각이었다면 그는 "위험한 경제학"을 쓰지 않았을 것이다. "위험..
ERP outsourcing 서비스 전문업체인 ASPN의 사장이신 한창직 사장님은 50이 넘으신 나이에도 불구하고 항상 젊게 사신다. 한사장님의 지론은 "인간의 평균 나이가 150살"이라는 점이다. 자신의 나이가 이제 전체 인생 중 갓 30% 정도 넘었을 뿐이고 이제 젊은이로서 세상을 향해 본격적으로 일해야 한다고 하실때 마다.. 그 열정에 머리가 숙여지곤 한다. 한사장님의 "젊은이 삶"을 유지해 가는 역량은 뭘까? 옆에서 보면서 도출한 결과는 크게 3가지로 요약된다. 첫째, 삶의 목표가 명확하다. 인생의 황금기(한 사장님은 60부터가 황금기라고 하신다)는 세상에 봉사해야 한다는 생각을 가지셨다. 조선족이 사는 연변과기대에 ERP센터를 만들어서 조선족이 중국의 IT전도사가 되고 사회 곳곳에 한민족의 뿌리..
- 지식경제부 주최 - 2009 대학(원)생 지식서비스연구공모전 접수 안내 지식경제부에서는 성장동력으로 주목받고 있는 지식서비스분야의 전문 연구인력을 발굴․양성하기 위하여 「대학(원)생 지식서비스연구공모전」을 실시합니다. 지식서비스분야 경쟁력 제고 및 생산성 향상을 위한 다양한 연구 주제로 응모가 가능하오니, 우리나라 지식서비스산업의 미래를 이끌어 나갈 창의적이고 열정적인 대학생 및 대학원생 여러분들의 많은 관심과 참여를 바랍니다. ■ 공모주제 ▷ 지식서비스분야 경쟁력 제고 및 생산성 향상을 위한 주제(자유공모) ※ 공모주제 예시 ․ 제조기업이 서비스분야로의 사업영역 확대 사례 연구 ․ 제조관리 노하우의 서비스산업에의 적용 모델/사례 연구 ․ 서비스산업 생산성 향상 ․ 서비스 품질관리 방법론 ․ 서비스 ..
지식경제부에서는 성장동력으로 주목받고 있는 지식서비스분야의 전문 연구인력을 발굴.양성하기 위하여 「대학(원)생 지식서비스연구공모전」을 실시합니다. 지식서비스분야 경쟁력 제고 및 생산성 향상을 위한 다양한 연구 주제로 응모가 가능하오니, 우리나라 지식서비스산업의 미래를 이끌어 나갈 창의적이고 열정적인 대학생 및 대학원생 여러분들의 많은 관심과 참여를 바랍니다. 공모주제 ㆍ 지식서비스분야 경쟁력 제고 및 생산성 향상을 위한 주제(자유공모) ※ 공모주제 예시 - 제조기업이 서비스분야로의 사업영역 확대 사례 연구 - 제조관리 노하우의 서비스산업에의 적용 모델/사례 연구 - 서비스산업 생산성 향상 - 서비스 품질관리 방법론 - 서비스 마케팅 전략 - 서비스 제공 효율화 방안 연구 - 서비스산업 일자리 창출 전략 ..
미네랄은 생체 내에서 합성되지 않으므로, 반드시 식품을 통해 섭취 해야 합니다. 야채나 과일 등은 자라면서 토양에 함유되어 있는 미네랄을 흡수하여 인간에게 제공합니다. 또한 육류나 생선류에서도 미네랄을 얻을 수 있습니다. 미네랄은 체내의 여러 가지 생리 기능을 조절, 유지 하는데 중요한 역할을 합니다. 체내에서 수분평형과 산-알카리 평형을 유지시켜 주며, 신체의 구성 요소로서, 신경 전달과 내분비계에 영향을 줍니다. 미네랄은 에너지의 생성과 소비, 성장, 건강 유지 등 우리 몸의 모든 대사 작용에 관여한다고 봐야 할 것 입니다. 무기질이 우리 몸에서 쓰여지는 정도는 체내 여러 요인에 의해 영향을 받습니다. 미네랄과 미네랄 간의 상호 작용, 비타민과 미네랄 간의 상호 작용 등에 의해 영향을 받을 수 있습니..
1. 마그네슘은 정제하지 않은 곡물(통밀, 현미 등) 딱딱한 껍질을 가진 경과류(호두, 땅콩, 잣 등), 녹색을 띤 야채 등에 많이 들어 있습니다 아래자료의 출처는 http://www.ayh.co.kr/sub03jin/vit-mineral01.htm 입니다. 각 식품들의 마그네슘 함유량(100g당, 단위:밀리그램) 다시마 760 조리한콩 88 껍질벗기지않은감자 34 밀기울 490 현미 88 게 34 밀씨눈 336 말린무화과 71 바나나 33 아몬드 270 말린살구 62 고구마 31 캐슈 267 대추야자 58 흑딸기 30 당밀,조당밀 258 콜라드 잎 57 비트 25 양조자용이스트 231 새우 51 브로콜리 24 메밀 229 사탕옥수수 48 꽃양배추 24 브라질 호두 225 아보카도 45 당근 23 덜스 ..
참으로.. 재미있고 지적유희를 느낄수 있는 좋은책이다. 나에게 있어 폴 크루그먼은 그저 올해 노벨상받은 학자이고, 괴짜 경제학자라는 어느 신문에서 잠깐 읽었던 내용이 전부였다. 그러나 그이 책을 보니.. 앗.. 노벨상을 받을만 하다. 경제학의 향연 / 폴 크루그먼 지음 / 부키 애덤스미스의 위대한 유산인 "시장경제"의 개념은 현대 경제학에 있어 공리와 다름없이 여겨져 왔다. 특히 대안체제의 등장 가능성 이 전무한 가운데, 현 체제의 부작용을 최소화하는 방향으로 정치적, 경제적 정책 처방이 이루어져 왔음은 부정하기 어렵다. 고전학파든 제도학파든, 현대 경제학의 논의의 초점은 시장의 순기능에 대한 의심이 아닌, 시장실패시 어떤 정책처방이 효과적이냐에 맞추어져 있다. 즉, 통화조절과 괕은 정부의 적극적 시장개..
산업 및 무역통계분석에 기초한 자유 주제 주제 예시 : ㆍ외환위기 전후 산업 및 무역구조의 변화와 성과의 국제비교 ㆍ융복합화 시대의 OO산업(제조업과 서비스산업중 세부 신성장동력 업종 중심으로)의 발전전략과 정책과제 ㆍ글로벌 경쟁 심화에 따른 우리나라 산업의 경쟁력 분석 및 강화방안 ㆍ녹색성장시대, 국내산업의 경쟁력 제고방안 ㆍ글로벌 경쟁시대, OO산업에서의 한국기업과 글로벌기업의 경쟁전략 비교와 정책대응 방안 ㆍ한국제조업의 주요산업별 수출결정요인 비교분석과 정책대응 * 기타 주제예시는 산업연구원 홈페이지(www.kiet.re.kr)의 e-kiet 산업경제정보 참조 ISTANS는 www.istans.or.kr, web.istans.or.kr 참조 2008년 11월 현재, 국내 대학(전문대 포함) 및 대학..
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