오늘.. 알레르기 비염때문에. 고생하는 내 코에게.. 그 원인을 알수 있도록 알러지 반응 테스트를 했다. 한 1시간 가량정도.. 윗통을 벗고 53가지 테스를를 진행했다. 회사에서 멀지 않은 여의도 닥터킴 이비인후과에서 했는데 괜찮은 병원이라고 알려져 있고 선생님도 실력이 있는 분이시다. 암튼.. 테스트 결과는.. Pollens 1) B3 Trees (나무화분) : 약함 2) Beech Pollen (너도밤 나무) : 약함 3) Elder Pollen (딱총 나무) : 약함 4) Oak Pollen (참나무) : 약함 5) 아카시아 : 약함 Fools 1) Mixed nuts (혼합 견과류) : 중간 Inhalants 1) D. Pteronys Sinus (유럽 집먼지 진득기) : 강함 2) D. Fari..
간 질환의 증상 간은 어지간히 암이 깊이 진행되어도 별다른 증상이 나타나지 않습니다. 대개 다음과 같은 증상이 나타나면 간이 몹시 나빠져 있다는 것을 알 수 있습니다. (1)온몸이 나른하고 피로가 자주 온다 만성 간염이나 간경변에서는 몸이 무겁고 피로감이 심합니다. 또 권태감, 짜증, 능률 저하, 성욕 감퇴, 의욕 상실 같은 증상이 나타납니다. (2)식욕이 없어지고 구역질이 난다 급성 간염의 초기 증상의 하나로 음식 냄새만 맡아도 구역질이 납니다. 간경화나 만성 간경화일 때에는 갑자기 기름기가 싫어질 때도 있습니다. (3)배가 부르고 거북하다 오른쪽 배 윗부분이 부풀어 있는 듯한 느낌이 들고 뱃속이 더부룩하고 불편합니다. 이는 간에 생긴 종양이나 지방간, 간경화, 암 등이 커져서 위를 압박하기 때문입니 ..
피부미용과 관련해서 이것저것 알아보니.. 역시 건강보조 식품으로 복용하는 건 크게 3종류인것 으로 정리된다. 1) 엘시스테인/엘시스틴 (L-Cysteine and L-cystine) 개요는 엘 시스테인이 흡수가 좋기에 먹을땐 조금더 유리하다고 하네요. 일반적으로 시중에 나와있는 제품은 엘시스틴 제품이 많은거 같습니다. 엘씨500와 같은 종류도 있고 멜라 화이트같이 엘시스테인 제품은 일부있네요 대부분 순수 엘시스테인 제품군은 아닌듯 합니다. 웹 워킹을 해보니.. 탈모 진행시에도 많이 찾는것 같습니다. 간에도 효과가 있다고 하고.. 국내제품이든 외산제품이든 많이 찾는 제품이 좋은것 같습니다. 편하게 먹기 위해선 근처 약국가서 엘시스테인이든 엘시스틴이든 그냥 구매하시면 될듯.. 미국등의 건강보조 식품사이트를 ..
만병통치약? '고용량 비타민C' 마니아 급증 ▲ 1정에 1000㎎인 고(高)용량 비타민C를 식사마다 2정씩, 하루 6정을 먹는‘비타민C 마니아’길병원 소아과 차한(사진 오른쪽) 교수와 의료진·의대생 등이 비타민을 권하고 있다. /가천의대 길병원 제공 가천의대 인천 길병원 소아과 차한(50) 교수는 식사가 끝나기 무섭게 주머니에서 비타민C 두 알을 꺼내 먹는다. 한 알에 1000㎎인 고(高)용량 비타민이다. 차 교수는 하루 세끼 모두 6000㎎의 비타민C를 먹는 셈이다. 미국 식품의약품안전청(FDA)의 하루 비타민C 권장량이 70~100㎎인 것을 감안하면 권장량의 60배가 넘는 양을 매일 먹고 있는 것이다. 해외에서 열리는 학회에 참석했다 공식 만찬장에 가게 되거나 사적인 식사 모임에 참석하더라도 그는 1..
아는 동생 녀석이.. 병원 갔다왔다고.. 나중에 빨간줄 같은 남는거 아니냐고.. 물어본다. 뭐때문에 그런데.. 했더만.. 우울증 치료 갔단다. ㅠ.ㅠ 우울증.. 그거 누구한테나 있는거 아냐? 너 그렇게 심했냐? 물어보니.. 병원에서.. 호르몬 분비 이상으로 우울증 증상이 온거라고.. 의사가 그렇다네.. 하면서.. 아무이유없이 우울했다고 하더라.. 난... 우울증은 누구에게나 있는 현상으로 알고 있었는데.. 당연히 나도 그런증세가 있다... 호르몬 때문에 그럴수도 있다는건 처음 알았네.. "행복" --- 현대인에게 우울증이란.. 어찌보면 매우 당연한 현상이라는 생각도 든다. 인간에 대한 애정과 관심이 과거에 비해 많이 줄어든 현실 혼자서 모든것이 가능한 환경.. 애정을 쟁취하려는 욕구와 회피하려는 두려움이..
일반적으로 B-complex 100에는 B-1,2,3,5,6,7,9,12와 콜린, 이노시톨,파라아미노벤조산(PABA)을 100mg포함하고 있다 비타민 B1 (thiamin) 기능 : 음식물 대사과정에 필수, 세포 기능 발휘를 위한 에너지 생성, 신경자극전달에 관여 권장량 : 탄수화물 섭취량과 비례(에너지대사에 중요하므로). 에너지 1000 kcal당 티아민 0.5 mg. 여자 1.0 mg, 남자 1.3mg, 임신중 1.4 mg, 수유중 1.5 mg 급원 : 효모, 살코기, 콩, 곡식의 배아, 땅콩, 엿기름 등 결핍증 : 각기병, 식욕감퇴, 피로, 빈혈, 부정맥, 뇌 활동 둔화 과잉증 : 특별한 과잉증은 없으나 신경계의 과민상태가 있을 가능성도 있음 비타민 B2 (riboflavin) 기능 : 다른 비타민..
비티민요법에 대한 중요한 정보를 알게 해준분. 보통분이 아닙니다... 아래 사이트 가서 한번 꼭 참고하세요. http://doctorvitamin-c.co.kr/ 이왕재 교수는 독실한 크리스천으로서 현재 서울의대 해부학 교실 주임교수로 재직중에 있으며, 연구분야는 인체의 구조와 면역학 분야입니다. 대한의사협회지 편집위원과 월간 '건강과 생명' 발행인, 서울대병원 기독봉사회 부회장, 성산생명윤리연구소 소장을 겸하고 있으며, 온누리교회를 섬기며 직분은 안수집사입니다. 저서는 [비타민C 박사의 생명이야기] [비타민C가 보이면 건강이 보인다], [과학과 신앙](공저), [건강에 비결 이 있을까?](공저), [스트레스는 없다](공저), [음악이 건강에 미치는 영향](공저) 등이 있습니다. 또한 2004년 7월에는..
다이어트요가? 그 허구성.. 다이어트요가라 함은 다이어트를 위해 효율적으로 구성된 동작을 갖는 요가를 말할 것이다. 그러나, 사실 살빠지는 요가라는 것은 모순이다. 요가는 살빼는 운동이 아니기 때문이다. 다이어트요가와 정통요가는 다를까? 요가를 배워보신문을 알 것이다. 다르지 않다. 다이어트요가는 허구일뿐이다. 요가앞에 다이어트란 말을 붙였을 뿐이다. 요가는 살빼는 유산소운동이 아닙니다. 보통 운동처방을 할때 심페운동, 근력운동, 유연성운동 그밖에 민첩성, 균형감각등을 조합해서 처방합니다. 요가는 그중 어떤 운동에 해당할까요? 어떤 분이 요가할때 복식호흡을 하므로 유산소운동이라고 하더군요. 잘 모르시는 말씀입니다. 유산소 무산소는 운동할 때 그 주된 에너지 원을 어디서 얻는 가에 의해 결정됩니다. 요가의..
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